腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生で80％くらいの人達が一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く、死亡率のある病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などにたいしてしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の治療法にもよるがぼきぼきする修正をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

整体、姿勢矯正

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とは言えない。理想的背骨から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな状況では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。ですので、体が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を施術していい姿勢に治す調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はビックリするほど効果があり一回の治療で良い姿勢に改善することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動域は無いと思っているみたいです。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の少しのひずみを調整した後に痛みが良くなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、色々な異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいる事もある。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを治療によって動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのなかで表面的ではない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多いようです。要因はさまざまと言われるが基本的には、すべての頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに分からない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

整体と脊柱側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないため発症初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、体にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の患者が数多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療法は見つかっていない。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背の治療、整体

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を良くしたいと思ったことは？最近、奥さんから「猫背」みたいになっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？外見を良く見せたい。多くの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」などを解消したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても良くなる方があまりいないのが事実です。猫背を確実に解消しようと思ったら正しい治療法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な「猫背」の調整法をあらかじめ理解することが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、早く猫背の治療をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する方法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする方法はよく用いられる方法で、真向法などなど様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと考える方の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を修正する整体などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な状態にする治療法。脊椎を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で骨を元の位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？外見をよくしたい。おおくの方達が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを改善しようと試したけど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思ったら有効なやり方で背骨のズレを治療する必要があります。有効な背骨の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の状態とはいえません。生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな身体的不調をまねきます。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎の曲がっている人は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療法を上げてみます。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎施術しようとする方法は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体ができない場合があるのです。こんな時は、まず良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを施術することをススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の曲がりが悪化することもたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い位置に保持するのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術する人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも正しい方法でやらないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の背骨のカーブの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接修正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な場所までなおせても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果的で一度の修正で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることで背骨のズレの矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする時に、凄く重要なのは正常な脊椎の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正ですごく大切なのは日頃からいい「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの調整は、とってもお奨めです。整体は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの施術をしてみるといいと思います。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決まった方法はなく、行う人によって治療することは異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った技術（道具を使うことも）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法に用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、体を改善しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体には決まった手順は無く、行う人によってすることは違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具を使用することも）で行う治療である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院