肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因には諸説あります。明確な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気なんです。長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の施術法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度経験してみるのをお薦めします。

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい姿勢とは言えません。正しい脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し様々な症状をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのような場合は、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に調整するためのとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果的で最初の修正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをお奨めします。

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多くストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」にはとても重大な病気が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療は、さまざまな方法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッっとする矯正を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度整体の修正を試してみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに激痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療を受けて悪化することがあるのです。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも強い修正をおこなうことはない。

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術法全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることで、身体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の骨格の歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定まった手順はなく、やる人によって治療する事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）に決められた方法はなく、行う人によって治療することは異なります。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする治療である。

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、学校で「猫背」と指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを治したという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても治る人があまりいないのが実際です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を分かっていることが「猫背」を矯正する基礎になります。

背骨は、首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響します。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなるので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

猫背の治療に詳し人は多くありません。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する治療法はよく使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなることも多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

骨格を治療する「整体」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療法。関節を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨格を理想的な場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても効果的で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても重要なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは背骨の曲がりが根本の原因可能性も。外観の印象を改善したい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方達は少ない。自分自身で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと決めたら正しいやり方で「背骨」のズレを治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

背骨は首が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の姿勢とはなりません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな病をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

脊椎のカーブについて詳し人はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方達は脊椎のズレのの矯正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想の背骨を手に入れよう。

脊椎の湾曲を施術すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨矯正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがあるのです。こんなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に治療する有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって背骨の歪みを矯正することをお奨めします。筋肉があると理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる場合もあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する人達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの治療とっても有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも効果のあるやり方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想的なところまで調整できても正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の修正はすごく効果的で一回の施術で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」の曲がりの治療はなるべく受けてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的なズレも調整することができる。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることによって脊椎のズレの調整は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは理想的な背骨の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整で一番効果的なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の調整はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、良い背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整をするといいですよ。