背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。多くの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを改善しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても改善されない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治そうと思い立ったら正しい治療法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが背骨の歪みを治療する一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の姿勢とは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨の状態だと分かったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」の状態に関してくわしい方は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨の湾曲している人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、いい脊椎を手にしよう。

「背骨」の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨施術するやり方は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があるのです。こんなときは、まず良い脊椎の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングで「脊椎」のカーブを施術することを奨めます。筋力があると理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなる時もあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする人の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの修正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする方達でも効果的な仕方でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の脊椎の湾曲の治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想の脊椎の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を良いところまで動かしても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人達が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの調整はとても効果がありたった一回の矯正でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の曲がりの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できるだけやってみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか理解する必要があります。どのような背骨の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの調整を受けることで脊椎のズレの治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、とっても重要なのは理想的な背骨の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしてみても日頃から良くない姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの修正ですごく重要なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の矯正はすごくお奨めです。整体は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）の多くに用いられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することにより、体を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に定められたやり方はなく施術する人によってする事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療方法全てについて使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることによって、体を治す施術。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には決まったやり方はなく人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多くいることをご存じですか？女の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の治療方法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛が一瞬で良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い治療をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整をおこなうことはありえません。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！明確な診断法や治療はなく解らない点も多い症状となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度受診してみるのをお奨めします。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。大半の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が分からない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

「腰痛」はとても大きな病変が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛以外に症状がある場合は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあることを知っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療法は様々な方法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい矯正方法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがボキボキする修正をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を試してみることをおススメします。

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい状態とは言えない。理想的背骨からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような状態では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に修正するための重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的なところまで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はかなり有効で一回目の修正で良い姿勢に回復できることも珍しくない。

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの矯正を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症する。

怪我をしたために発症します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

脊椎が曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな悪影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

背骨が側方に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもある。

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

一般医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

骨の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多く訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。