整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動きがないと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのズレを矯正した直後に患者の症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する場合もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを施術で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な手助けになります。

姿勢の矯正

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想的な背骨とは言えません。理想的な背骨からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に修正する為の重要な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい場所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど有効であり最初の調整で良い姿勢に改善することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術法全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、病気を治癒させようとする療法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無くやる人によりする事は違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術です。
片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治し方、整体

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因では？外見をよく見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら正しい矯正法で猫背など修正する必要があります。効果のある猫背の改善を治療前に理解することが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。人体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は少ない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対して凄く有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする改善法はよく利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を施術する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い状態に戻す治療です。骨を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を元の所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みのうち、表面的ではない痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多い！原因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝的な要因もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療
基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することによって、病気を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定められた方法は無く人により施術することは異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことは稀なため発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が多く来院します。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていない。だが、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨のズレを治す一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の状態だと分かったら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨の湾曲のの修正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを施術すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨調整する手段は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが苦労する事がある。そのようなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正することをススメます。筋肉があればいい背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」のズレが悪化する事も沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい仕方でやらないと背骨の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な場所まで調整できてもいい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの調整はすごく効果的で一度の治療で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているかを知る必要がある。どんな背骨の湾曲なのか理解してなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は小さな湾曲も治すことができるのです。整体の背骨のズレの施術をすることで「脊椎」の歪みの治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのはいい脊椎の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療でとても重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの調整はすごくお奨めです。「整体」は脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを調整するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治し方と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行いひどくなる事があるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはありえません。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験するのをお勧めします！