産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。