正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい姿勢とはなりません。理想的脊椎からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響しいろいろな障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。