女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。