12月 2025のアーカイブ

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状


整体


整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術全てに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することによって、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術


整体では定まったやり方は無くやる人によってすることは異なる。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）することにより、身体の不調を回復させていこうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療法


整体では定められた手順は無く、人によりすることは違います。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した技術（道具を使う場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

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肩凝り


肩凝りは、症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです！「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には様々な説があるようです！明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある。
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一度体験するのをお勧めします。

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正


背骨の歪みの治療


背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても改善されない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で治療しようと思ったら理想的な方法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療方法を理解していることが背骨のズレを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨のカーブとはいえない。理想の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の異常をまねきます。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるため、自分がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


脊椎の事に関して詳し人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」のカーブしている人は背骨のカーブのの調整が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


脊椎のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正するやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にすること自体が大変な事があります。そんな場合は、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があると理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなることも多くあります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正しようとする人の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも有効なやり方でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「脊椎」を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想の「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しい場所まで動かしても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は凄く効果があり一度の調整で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、できることならしてみる方がいい。まず自らの「背骨」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんな背骨のズレなのかを理解していなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正をすることで背骨の湾曲の治療は、短期で修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの施術に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想の背骨の姿勢を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み調整で一番大切なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいでしょう。

腰痛の治し方をカイロプラクティック

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腰痛を治す整体の治療


腰痛を治す整体の矯正


腰痛とは腰の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大半の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、その中の何％かは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一回は、「腰痛」を経験すると
いわれています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで現れる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛


腰痛には、とても重大な病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛などにたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティック


腰痛の治療方法には、さまざまな方法が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


カイロプラクティックの腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛には、このようなボキボキする方法をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの治療にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の治療を試してみることをお奨めします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそれが体の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（だが一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の施術をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？


普通の医療では骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを治療したのちに患部の痛みがなくなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯がありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真などの写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ズレた骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常


背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる事もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術によって可動させるので基本的に大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとても効果的な助けになります。

ぎっくり腰の治し方とカイロプラクティック

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ぎっくり腰


ぎっくり腰


日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療


初期対処


いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射


痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など


少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰


一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨格を調整します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い治療をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる場合があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な治療をおこなうことはない。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚


X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みで表面痛以外の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い。原因は色々といわれますが基本的には、全ての頭の痛みの要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については分からない部分もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛


発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです。

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背は治療できる


猫背姿勢と猫背矯正


「猫背」などを治したいと感じたことは？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が原因かも？イメージを良くしたい。多くの人が「猫背」で苦労している。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を治したという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人がほとんどいないのが事実です。猫背を確実によくしようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある猫背の治療を矯正前に知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！


脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは？


猫背の治し方に詳し人は多くない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にとても有効です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を修正すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は多く利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック


背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効であり一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受ける方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。