近頃では骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はなされません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動かないと考えています。

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを修正した後に患部の症状がよくなるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も用いることもあります。一般に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術により可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はすごく有効な手助けになる。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの修正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに分からない所もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性です！

発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです！

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

日本語一般には、この状態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な施術をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪化することがあります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはありません。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回体験するのをお奨めします！

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法全てに使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、身体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、施術する人により行う事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、身体機能を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く治療する人によって施術する事は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいとおもったことは？友人から「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が猫背で悩まされています。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。「整体」に行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても治る方達があまりいないのが事実です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を改善する必要があります。実績のある猫背の治療を矯正前に理解することが「猫背」を矯正する基本になります。

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早めに「猫背」の調整を行う必要があるのです。

「猫背」について詳しい方はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を修正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どんな調整法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。沢山の人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を行っても改善されない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと考えたら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な疾患をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の状態についてくわしい方達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎のズレている方達は脊椎の湾曲のの治療が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」の歪みを施術すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨調整する方法は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。そんな時は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって脊椎の曲がりを調整することを奨めます。筋力があったら正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも有効な方法でおこなわないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を良い位置まで治しても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術は凄く有効でたった一回の治療で正常な背骨の状態に回復できることこともある。

「脊椎」のカーブの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的なカーブも治療することができる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療を受けることで背骨のカーブの治療は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の調整に最も大切な物は何だろう？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの施術でとっても大切なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の施術をするといいですよ。