綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経で動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。