猫背の治療と整体

猫背矯正

猫背矯正とは？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？学校や会社で猫背の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？外見をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても改善する方が少ないのが現実です。猫背を本当に解消しようと思ったら実績のある矯正法で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の矯正法を調整前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳しい方はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を矯正する方法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする修正法は最も多く利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を修正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法。背骨を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは難しい。「整体」で背骨を元の場所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みの中で表面で発症する以外の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症原因についてはいまだに分からない所もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）について使われる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャスト」し、身体の不調を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）には定まった手順は無く治療する人によって治療することは違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治せない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、構造的にはいい背骨の歪みとはいえません。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が現れると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな病をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のことに関して詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のズレている方は背骨の曲がりのの修正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを治療できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている改善法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正する方法は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。そのような場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療することを奨めます。筋力があったら良い背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する場合もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しい仕方で行わないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を調整する整体などの治療法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は背骨や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の状態にする修正法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を理想的な位置まで修正できても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの治療はとっても効果がありたった一回の修正で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の湾曲の修正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自らの脊椎のカーブがどのような背骨の曲がりをしているかを分かる必要があります。どのような背骨の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な曲がりも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整をすることで背骨のカーブの治療は早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をされても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も効果的なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの修正は、すごくおススメです。「整体」は背骨の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整する時の効果は、良い背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

整体と脊柱側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体にさまざまな影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治療

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の患者がたくさん来られます。整体は昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体とぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨を施術します。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛が瞬時によくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなる事があります。いい整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い矯正をおこなうことはない。

整体、姿勢の矯正

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姿勢の改善方法

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な状態とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響し様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そんな場合は、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。なので、体が固まって正しい姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正する為の有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を良い位置まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はとても効果的で一度目の修正で正しい姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやっても普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのズレを治療した結果患部の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあるようです。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを施術で動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な手助けになる。