整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことは稀なため発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が多く来院します。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていない。だが、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨のズレを治す一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の状態だと分かったら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨の湾曲のの修正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを施術すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨調整する手段は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが苦労する事がある。そのようなときは、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正することをススメます。筋肉があればいい背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」のズレが悪化する事も沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい仕方でやらないと背骨の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な場所まで調整できてもいい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの調整はすごく効果的で一度の治療で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているかを知る必要がある。どんな背骨の湾曲なのか理解してなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は小さな湾曲も治すことができるのです。整体の背骨のズレの施術をすることで「脊椎」の歪みの治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのはいい脊椎の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療でとても重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの調整はすごくお奨めです。「整体」は脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを調整するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治し方と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行いひどくなる事があるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはありえません。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験するのをお勧めします！

姿勢矯正

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は神経機能によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな身体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって理想の姿勢に治療するための重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に改善する矯正法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を良いところまで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすごく効果があり最初の調整で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが体の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療したあとに痛みが良くなるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もある。ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を修正により可動させるので通常大きな力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

腰痛改善、整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大部分の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80％ほどの人達が、一度は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には普通にある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉が収縮することによって発症する腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッてする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい施術法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することにより、身体機能を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた手順はなく、人によって施術することは異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使用した技（道具を使うことも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院