日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。