「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？外見の印象を良くしたい。沢山の方が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。正しい湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要があります。

背骨の湾曲に関してくわしい方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい脊椎を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」調整しようとする手段は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難な事があります。このようなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングによって背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎のカーブが悪くなる場合も多くあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを調整する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも有効な方法でやらないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を理想的なところまで修正できても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの治療はすごく効果的でたった一回の調整で理想の脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のズレの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような背骨のズレなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの治療は小さな湾曲も調整することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで脊椎のカーブの施術は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの修正に一番大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をやってみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても効果的なのは毎日いい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の歪みの調整をしてみるといいと思います。