出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。