謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので初期における発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現する。交通事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術を行う。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体の治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が沢山来院します。整体では昔から側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

謨ｴ菴薙→逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とは言えません。正常な背骨からはずれた姿勢は、身体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような状況では、まずいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に修正するためのとても重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に改善する修正法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨をいい場所まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、かなり有効で一回目の矯正でいい姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合、手術によって「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのひずみを施術することで患部の痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もある。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を治療によって動かすので、通常強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な手助けになります。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ閻ｰ逞帶ｲｻ逋・

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体

腰痛と整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを発することを指します。大半の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病変が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな方法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい治療が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

謨ｴ菴薙∬か縺薙ｊ

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験するのをお勧めします。

謨ｴ菴薙→繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態は、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。微妙な骨格の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術をおこない悪くなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対してどんな時も強い治療をおこなうことはありません。

X脚矯正、整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体、O脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの方がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを改善しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしてもよくならない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思ったら効果のある方法で背骨の歪みを施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な病気を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の歪みについて詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」のズレている人は背骨の湾曲のの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な矯正法を並べてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があります。そんなときは、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の状態に治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレにより「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があれば理想の「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨のズレが悪化することもたくさんあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果的な仕方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想的な所まで治しても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術はとっても効果がありたった一回の矯正で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さなズレも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正をやることで「背骨」の歪みの施術は短時間で改善することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても有効なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正をうけてみるといいですよ。