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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが根本要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治せない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと考えたら理想的な修正法で背骨のズレを施術することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからによくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えません。正常な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の不調を起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関して詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、脊椎の曲がっている人は背骨の湾曲のの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを調整するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨調整しようとする方法は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが大変な場合がある。そのような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレにより脊椎の歪みを調整することをおススメます。筋肉があると正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる時も沢山あります。良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果があります。しかし、トレーニングをする方でも理想的な仕方でおこなわないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」をいい所まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの治療はかなり効果があり一回の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないのです。整体の背骨の歪み調整は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要があります。どんな背骨のカーブなのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの施術は小さなカーブも治すことができるのです。整体の脊椎の曲がりの修正をやることで脊椎の歪みの治療は、早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。脊椎のカーブの治療に最も大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは良い脊椎の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの調整で最も大切なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの調整は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずることを指します。大半の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。人生で80％以上の人が、一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく当然症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、危険な病が隠れている事もあり緊急性があり死亡率の高い病気もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法は様々な対処法が使われます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい治療方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な姿勢とは言えません。正常な背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体ができない場合があります。このような状況では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、身体が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に調整する大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に改善する方法です。背骨を直に矯正するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、とても効果があり最初の修正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をやってみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動かないと思っています。

骨盤矯正と整体

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療したことで患部の症状が良くなるのを体験します。実際「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレがみられなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術で動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な手助けになります。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、肉体を治そうとする治療法。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体ではお決まりの方法は無く、治療する人により施術することは違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診するのをお勧めします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰に痛みを発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な施術をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な修正を行うことはないのです。

整体、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早くしないとO脚の修正が困難になります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。