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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか?最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?


一般に産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか?このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何%かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセントくらいの方達が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰),腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍(ガン)、などあります。腰部椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」には、大きな疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤大動脈解離急性膵炎腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病変に対しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因(ストレス、不安など)、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体


「腰痛」の治療方法はさまざまな治療が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正


「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか?基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする治療を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛(ぎっくり腰)に対して整体はぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療は行いません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。(だがある一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずあります)。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時(「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと)、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか?歪まないのか?


病院の医療では「骨盤」はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では?


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体


整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを修正した後に患部の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎がひずむと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正


民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを調整により可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう!


「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた¥ら!「整体」施術はとっても効果的な手助けになります。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体とは日本語では一般に手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また、身体を整える施術方法(せじゅつほうほう)に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ(米国)で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)に似た骨格矯正法療法(主に脊椎・骨盤)を目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力(ちゆりょく)を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション(不全脱臼)を徒手療法により矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を改善しようとする施術方法。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術


整体(せいたい)では定められたやり方は無く、行う人により施術することは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術(じゅうじゅつ)骨法(こっぽう)などの流派に伝承される施術を取り入れた整体(せいたい)、中国医学の徒手矯正を用いた整体(せいたい)、団体の独特の治療法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節(背骨・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も)で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り(かたこり)


肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)とは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい!「肩が張る」という人達もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です!

肩凝りの原因


肩凝り」の原因には諸説あるのです!確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い疾患なんです。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます!それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝り(かたこり)であり、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります!

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。!

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる!

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り(かたこり)の治療としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます!肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど経験してみるのをおすすめします。

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「ギックリ腰」


「ぎっくり腰」


日本語一般には、この状態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。


初期対処


いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射


痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など


少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体ぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか?整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、疼痛が一瞬で消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い治療をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪化する場合があるようです。いい整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。

整体院とX脚

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X脚


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか?X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因?


X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの?


以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体


X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く(できれば10代のうちに)矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正


O脚矯正


脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってましたか?女性の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因?


O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの?


以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の修正方法で最も効果があるのが整体です。整体は背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体O脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

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側弯症の矯正と整体


側弯症ってなに?


「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため発症早期での発見は困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因?


今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)


胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳や脊髄(せきずい)などの異常によって発現します。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症


外傷を負ったことによって発現する。事故などで脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症


日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響


脊椎が湾曲する側弯症は、身体に様々な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿


脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が左右不均等となり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査


日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法


医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正


骨格矯正を主とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療法は確立されていない。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも!整体の調整で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛(ずつう)


頭痛(ずつう)は、頭部に感じる痛みで表面で発症するものではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです!ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多くあります!原因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である!

頭痛(ずつう)の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます!

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)


緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛(へんずつう)


片頭痛(へんずつう)は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています!また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに解らない所もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです!片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)


発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです!

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです!頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています!整体も頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にとても有効だと言われているみたいです。頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)の多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)を治すと考えられているみたいです!

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を治します!整体の施術で改善する頭痛(ずつう)はおおく、筋緊張型頭痛片頭痛群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです!