整体にお決まりの方法は無く治療する人により施術する事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする治療です。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方は数少ない。ネットを見て自分で背骨の曲がりを修正しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと考えたら理想的な方法で背骨のズレを施術することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの修正方法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になります。

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨の湾曲とは言えません。理想の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響し色々な身体的異常くぉ起こします。よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の状態だと分かったら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」のカーブについてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、良い背骨を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」矯正しようとするやり方は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが苦労することがある。こんな場合は、まずいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレにより背骨のズレを調整することを奨めます。筋力があるといい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなるときも多くあります。いい「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に保つのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを調整しようとする方達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも有効なやり方でやらないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み治療は、背骨や骨盤を直接矯正して正常な背骨の状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで動かしても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方達が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のズレの治療は凄く有効でたった一度の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

脊椎の曲がりの施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のズレがどのような脊椎の湾曲をしているかを知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正を受けることによって背骨のカーブの施術は短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨の歪みの矯正にとても大切なことは何だろう？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、最も大切なのはいい「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から良くない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番効果的なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正常な「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はすごくおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭に生じる痛みのうち、表面痛でない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては分からない部分もありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛を大多数は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？学校や会社で「猫背」だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の人が猫背で苦労しています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背を治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら実績のある治療法で猫背など治療する必要があります。効果のある猫背の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」を矯正する基本になる。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の外見は一目見ていけない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早急に猫背の矯正を行う必要があるのです。

猫背の修正に詳しい方達はあまりいない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので猫背の方には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療する解消法は最も多く使用されるやり方で、真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を治療するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態にする治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な方法です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響しさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている方は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。