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カイロプラクティック、骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


昨今骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はしません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？


病院などの医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック


カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかな歪みを治療した後に症状が改善されるのを見ています。実際「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ズレた骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあります。一般に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を治療により可動させるので普通は強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとっても有効な手助けになる。

カイロプラクティック、側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの矯正


側弯症って何？


側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？


最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をした為に発症する。事故などで背骨に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症


日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響


背骨が曲がる側弯症は、身体に多種多様な影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題


背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響


肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診


日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法


一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方


骨格矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が数多く来られます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の歪みを治す


背骨のズレを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治そうと思い立ったら効果のある調整法で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とは言えない。正常な湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な病気をまねきます。よくない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなるため、自分が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？


「脊椎」のことについてくわしい人は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、背骨の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「脊椎」の湾曲を調整できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみる。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」調整する方法は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が難しいことがあります。このようなときは、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の状態に治療する大切な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正することをススメます。筋力があれば理想的な背骨の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の湾曲が悪くなるときもあります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい位置に維持するのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを矯正しようとする方達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック


脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする療法です。脊椎を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想の位置までなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はとても効果がありたった一度の施術で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」のズレの施術を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどのような背骨のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は小さなズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術を受けることで背骨のズレの施術は、短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？


正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み修正で一番効果的なのは毎日正しい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想の脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの修正をうけてみるといいですよ。

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にしている人達は多いと思いますが、今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

猫背矯正、カイロプラクティック

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猫背矯正と整体


猫背の矯正


猫背などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因なのでは？外見をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩まされているのに猫背をよくしたいという人達の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など改善する必要がある。効果のある猫背の修正を治療前に知っていることが猫背など治す第一歩になります。

猫背矯正って何？


背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響する。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは


猫背に対して詳しい人達は多くない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


「猫背」を矯正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな治療法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善する方法は最も多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック


脊椎を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態にする治療法です。関節を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？


猫背を治療しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに維持することです。どんなに柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢を治すカイロプラクティック


悪い姿勢を矯正しよう


美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！


脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の背骨とはいえません。理想的背骨からハズれた姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな状態では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に矯正する為の有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレによって姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで骨を理想のところまで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、とても効果があり一度の調整で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。