日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。