2025年のアーカイブ

X脚矯正と整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体


X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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整体院とO脚矯正

O脚矯正


O脚の矯正


脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知ってますか？女の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の調整ですごく効果がるのが整体です。整体は、骨格を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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O脚矯正、整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚矯正


脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている方は多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体


O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は背骨を修正する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも早くしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

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頭痛と整体

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ分からないところもあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だということです。

「群発頭痛」


発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回受診するのをお薦めします。
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猫背は治る


猫背矯正って何?


猫背などを理想的な姿勢にしたいと考えたことは？学校や会社で「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背が要因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達の噂はあまり聞きません。自分の力で「猫背」を良くしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある猫背の改善を治療前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？


背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響する。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら早急に「猫背」の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？


「猫背」に対して詳しい方は多くありません。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！


猫背を調整すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正


背骨の柔軟性を増すことによって猫背を修正する治療法は沢山利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により猫背などになると説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする方の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体


脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な姿勢に治す治療です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨格を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？


「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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姿勢の治し方


姿勢を矯正してみよう！


綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！


背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とはなりません。正しい脊椎のカーブから逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経で働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響しさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢について詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


曲がった姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような場合は、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


骨格を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢にする矯正法です。背骨を直に矯正するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨をいいところまで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はすっごく効果的で一度の治療でいい姿勢に調整することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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猫背は治療できる/


猫背矯正


猫背をよくしたいとおもったことはありませんか？奥さんから猫背の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の方が猫背で苦労しています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという方の噂はあんまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果がないなど猫背をよくしようとしてもよくなる人達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら実績のある方法で猫背を改善する必要があります。正しい猫背の修正をあらかじめ分かっていることが猫背など改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！


背骨は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからによくない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、急いで猫背の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは


「猫背」の治し方に詳し人は多くない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を調整すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟


体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする解消法は多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の状態になれない方にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング


トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合もあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体


脊椎を修正する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。整体で脊椎を理想的な場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の人が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。


猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を改善しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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整体と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みでないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、いまだに分からない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！
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整体院、O脚矯正

O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体


O脚の調整ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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