いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなることを「」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛がすぐに消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い調整をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなる事があるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはありえません。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の修正で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える療法に用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」し、肉体を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、治療する人により行うことは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足による手技でする施術である。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」して、病態を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では決まったやり方は無く行う人によって施術する事は違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による技（道具を使用する場合も）でする治療である。

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法全般に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することによって、病気を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体では決められた手順は無く、やる人によって施術することは違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」と指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背などが原因では？印象をよくしたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているのに猫背を良くしたいという方の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体など通っても改善されないなど猫背を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら実績のある治療で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の改善法をあらかじめ分かっていることが猫背を治療する基本になります。

脊椎は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だとわかります。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の矯正を行う必要があるのです。

猫背の調整に詳し人は少ない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。その為、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法は多く使われる調整法で真向法などなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい状態にする治療法です。関節を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の人がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

首。
肩凝り。
腰痛。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。側弯。
首。
ぎっくり腰。
慢性疲労。
ヘルニア。

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多い！要因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性である！

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

骨盤。
骨盤矯正。
o脚。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。o脚矯正。
姿勢。
姿勢矯正。
猫背矯正。
ぎっくり腰。

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく当然原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉が収縮することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

腰痛には、大きな疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療には、色々な方法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

x脚矯正。
背骨。
ぎっくり腰。
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ヘルニア。
側弯症。
側弯症。
x脚。

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的には良い背骨とはなりません。正しい背骨のカーブから逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんな身体では、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に修正する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

骨格を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に修正する方法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を良い位置まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、とても有効であり一回の調整で理想の姿勢に改善することもよくあります。

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をやっても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

ヘルニア。
骨盤。
x脚矯正。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚。
側弯。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
姿勢。