脊椎側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。交通事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体に様々な影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面的に生じるもの以外のもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が解明できないことも多いようです。原因は色々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ解らない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

整体の猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが要因では？印象を良くしたい。おおくの方が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。自分自身で猫背をよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても改善する方達が少ないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を調整する必要がある。効果のある猫背の矯正を改善前に知っていることが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経系によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい方は多くありません。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する治療法は頻繁に用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することも多くあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？外観の印象を改善したい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果のある背骨の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨の姿勢とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を与え様々な肉体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の湾曲について詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが難しいことがある。そんなときは、まず良い脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレにより脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の曲がりが悪くなるときも沢山あります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の湾曲を調整する人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨のカーブの治療は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする療法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を良い所まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はかなり効果的で一回の施術で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることで脊椎の湾曲の治療は、短期で修正することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは良い背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく重要なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術に使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、身体の不調を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）では定められたやり方はなく人によってすることは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術です。
片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える療法について使われる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体機能を改善させようとする療法。「オステオパシー」は身体の構造的な異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体にはお決まりのやり方は無く行う人によりする事は違う。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

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整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える療法全てに対して使われる。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」して、体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は身体の異常な構造は体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体では定められたやり方は無くやる人により理解・解釈は違います。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

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整体

整体とは日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに使われる。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に決められた手順はなく施術する人により施術する事は違う。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手による矯正法（道具を使う場合も）でする治療である。
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肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストすることにより、疾病を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体に定められた方法は無く、行う人によって行う事は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。
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頭痛、整体

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頭痛

頭痛は頭に発症する痛みで表面的でない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多い！要因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては解らない部分もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防
基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。