12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティック、側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症


側弯症って何？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは希で早期の発見は難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？


今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなります。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症


外傷を負ったことによって発症する。事故など体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響


背骨が曲がる「側弯症」は、体にいろいろな影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

容姿


背骨が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診


日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法


医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術


50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術


骨格矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者がたくさん来られます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが身体機能の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？


病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などでは「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックなどで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのひずみを調整したのちに患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正


民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあるようです。ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとても有効な助けになります。

ぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」


ギックリ腰


いっぱんに、この状況は、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断


一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対処


いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など


一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射


疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど


少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な修正をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなる事があるようです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強い矯正を行うことはないのです。

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚矯正と整体


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？


以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする人はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック


O脚の矯正で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背とカイロプラクティック

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猫背治療と整体


猫背を治そう


「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？このごろ「猫背」の姿勢だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因かも？イメージを良くしたい。たくさんの方が猫背で苦労している。猫背などで悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人の話はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背などをよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる方がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など改善する必要がある。効果のある「猫背」の治療を分かっていることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？


脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の外見は明らかに良くない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経によって操られているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早めに猫背の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは


猫背の治し方に詳し人は多くありません。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！


猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする方法は多く用いられる治療法で真向法などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

筋トレと猫背矯正


ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？


猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背の状態でいるのでいれば癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


「猫背」を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

姿勢とカイロプラクティック

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姿勢を治す方法


姿勢を改善してみよう！


良い姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは


背骨は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい姿勢とはなりません。正しい背骨のカーブからはずれた姿勢は肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経機能によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自分でよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな状態では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くいい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に修正する方法です。脊椎を直接動かすのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療はすごく効果があり一度の矯正で正しい姿勢に調整することもあります。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正を受けても、毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。