脊椎側弯症、整体

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見は難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要。おおよそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症する。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、健康に色々な影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が沢山来院します。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多くあります！原因は様々と言われますが基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない部分もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験してみるのをお勧めします。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正はしません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを治療していくことで患者の症状が無くなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり矯正を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を治療によって動かすので、普通大きな力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な助けになります。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

猫背の治し方、整体

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猫背は治療できる/

猫背の矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が原因では？イメージをよく見せたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても改善する人達が多くないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら理論的なやり方で猫背を修正する必要がある。実績のある猫背の修正法を改善前に理解することが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は明らかに良くない状態だとわかる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と感じたら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に詳し人は多くありません。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする解消法は沢山用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

骨格を矯正する整体など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。「整体」で骨を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果的で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは正しい姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法全てについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）することで、身体を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体に決まった方法は無く、人により施術することは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の治療法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

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整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療法の多くについて用いられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることによって、肉体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく施術する人によって施術することは異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因可能性も。外見の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなってもよくならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと決めたら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には理想的な背骨の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な体の不調を起こします。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自らがよくない脊椎の歪みだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、背骨の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている方法をあげてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は一番多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくこと自体が大変なことがある。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなるときも多くあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを調整しようとする方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果的な方法でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする治療です。背骨を直接修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想的な位置まで治しても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの修正は凄く効果がありたった一回の治療で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪み治療はなるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎の曲がりなのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの調整は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の背骨の曲がりの調整をすることで背骨のカーブの修正は短い期間で治すことができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療にとっても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのは正しい「脊椎」の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をやってみても普段から悪い姿勢をしていては、理想の背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく必要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、とてもお奨めです。「整体」は背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいですよ。

整体院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。