日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。