「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少数です。自分の力で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても改善しない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと決めたら理想的な手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになる。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な体調不良をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨のカーブについてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は脊椎の湾曲のの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想の背骨を手に入れよう。

脊椎のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎治療する方法は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが困難なことがある。このような時は、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングにより「背骨」のズレを矯正することをススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなる事も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢に維持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善とっても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも効果のある方法でやらないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の「脊椎」のズレの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで動かしても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの矯正はとても有効で一回の治療でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎のズレの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は部分的な小さなズレも治療することができるのです。整体の「背骨」の歪みの修正を受けることによって脊椎のズレの治療は、短い期間で改善することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をされても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み施術ですごく重要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。