肩凝り、整体

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストすることにより、疾病を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体に定められた方法は無く、行う人によって行う事は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

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頭痛

頭痛は頭に発症する痛みで表面的でない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多い！要因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては解らない部分もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

整体の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多い。肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど受診するのをお薦めします。

猫背の治し方と整体

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猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行ってみても効果が無いなど猫背を良くしようとしても解消できる人が少ないのが実際です。猫背を本気で解消しようと考えたら実績のある方法で猫背など矯正する必要がある。理論的な猫背の調整をあらかじめ理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳し人は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療すると外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法は多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く正常な状態になれない方にとって、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を元の場所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら効果的なやり方で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果のある背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている方は「脊椎」のズレのの治療が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを施術できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は一番沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そのようなときは、まず正常な脊椎の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の状態に施術する為の有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより脊椎のズレを矯正することをおススメます。筋力があれば良い「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲がひどくなる事も沢山あります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを調整する方達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果的です。だがしかし、筋トレをする人達でも効果的な方法でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は背骨や骨盤を動かしていい「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで調整できても理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であれば整体の脊椎の歪みの治療は凄く効果的で一度の施術で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の治療はできるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような脊椎のズレをしているかを知っている必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの修正は小さなカーブも矯正することができるのです。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの治療は短期で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは正常な背骨の状態をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み矯正で最も大切なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な背骨の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、とてもおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術を受けてみるといいと思います。

整体、姿勢の治し方

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい脊椎とはなりません。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しいことがある。そんな場合では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、身体が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を理想的なところまで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はとっても効果があり一度目の修正で理想の姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

ギックリ腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨を治療します。わずかな背骨の異常でも腰部に痛みを発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛が瞬時に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪化することがあるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはありません。

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）について使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、肉体を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定まった手順は無く、人によってする事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う治療である。
ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院