産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。