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背骨の矯正と整体
背骨の歪みの治療
背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても良くならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。
悪い背骨の湾曲とは？
「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正しい背骨の湾曲とはならない。正常な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響しいろいろな身体的不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の歪みだと分かったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
背骨の事についてくわしい人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方は脊椎の湾曲のの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう！
背骨の歪みを施術すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法をあげてみる。
ストレッチ
体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい事があります。そんな場合は、まず正しい脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。
筋力増強
ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレで「背骨」のカーブを施術することをススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなるときもあります。良い脊椎の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも有効な仕方でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。
背骨の矯正と整体
脊椎を治療する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な所まで調整できても正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の調整は凄く効果的でたった一回の治療で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。
最も有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。整体の背骨の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな脊椎の歪みをしているかを知る必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な歪みも治すことができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の調整を受けることによって脊椎の曲がりの治療は早く調整することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の歪みの修正にとっても大切な事は何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
正しい背骨の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大切なのはいい背骨の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をされても常日頃からよくない姿勢をしてては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み施術でとっても有効なのは毎日正しい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの調整は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正する効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。