産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の方が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても良くならない。整体に通ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと思ったら効果のある手段で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな肉体の不調をまねきます。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法をあげてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」施術しようとする方法は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。このような場合は、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に施術する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があればいい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する事もたくさんあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい状態にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを矯正する人の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想の場所まで動かしても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は凄く効果的でたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの修正をやることで脊椎の歪みの矯正は、早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、すごく大事なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとっても必要なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をしてみるといいでしょう。

側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。交通事故などで背骨に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が多数来院します。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みで表面痛ではない頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです！要因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについてはまだ解らないところもあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症原因についてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術全てに使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることによって、身体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定まった手順はなく、やる人により理解・解釈は異なる。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外観の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少数です。ネットを見て自ら背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと決めたら正しい調整法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果のある背骨のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな病気を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなるので、自らがよくない脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲に関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」のズレている人達は脊椎のズレのの施術が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを治療できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」矯正しようとする手段は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな場合は、まず一番に理想的な背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言いトレーニングで背骨のカーブを修正するべきとおススメます。筋力があったらいい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のズレがひどくなる場合も多くあります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも効果的な仕方でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を調整する「整体」など治療法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎を理想の位置までなおせても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はかなり効果的で一回の矯正で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、なるべくされてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「背骨」の歪みをしているかを理解している必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかをわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的なズレも治すことができる。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることによって「背骨」の歪みの治療は早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの治療に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは理想的な背骨の状態をいつも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく有効なのは日頃から正しい背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の状態を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの調整は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をしてみるといいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に発症する痛みで表面痛以外の頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からない場合も多くあります！原因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだ解明されていない部分もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性である！

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効性があると言われているようです。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

整体、猫背の治療

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猫背を治す整体

猫背を治そう

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？つい最近「猫背」になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを解消したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても解消できる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら正しい矯正方法で猫背など矯正する必要があります。正しい猫背の治療方法を改善前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背矯正って何

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら急いで猫背の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達はあまりいない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する治療法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする修正法は多く用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療です。骨を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で骨格を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の方達が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法全てにもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることで、肉体を改善していこうという施術方法。オステオパシーは、肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体には定まった方法はなく、人によってすることは異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使用することも）でする施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。