日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにしている方はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の調整法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

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「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年アメリカのD.D.パーマー によって創られた施術法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、おもに筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療として手技によるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色とし、脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関で異なっているケースも多く見られます。
中には苦痛症状要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・器具によって正す位置に矯正することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）では筋肉系・骨格系と神経系の症状に専門化した施術法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬品・手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を治療法の主な手段として、検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにした造語です。
これは、上記のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の施術の為に「アジャスト」という矯正法を使うことに由来する。
世界保健機関WHO は、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。
疾患は神経系の機能の障害で発現するという哲学に基づいて、体、特に脊椎関節の矯正で神経系の機能回復を目指した治療法です。
19 世紀にアメリカで創始された神経機能に行う施術法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴として、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に骨格（脊椎）の異常を手によって治すことによって神経の機能の働きを治療する施術。
人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経組織であり、その神経の伝達がよくなれば自然に体は痛み・シビレの改善とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有する。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、運動、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）ではまず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
体のアンバランスを全体的に判断して治療手順を組みたて、症状や個人差に適合した施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することによって、体を治す治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定まった手順はなく施術する人によって施術する事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手を使った手技（道具を使用する場合も）で行う治療である。