産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。