背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨の歪みが根本要因なのかも？外観の印象を改善したい。たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を修正しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても治せない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと決めたら正しい矯正法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある背骨のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には良い背骨の湾曲とはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。ですので、脊椎のカーブしている方は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとする手段は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングで背骨の歪みを修正することをススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を施術する方達の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいいところまで修正できても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの修正はかなり効果的でたった一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の歪み矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な歪みも治療することができる。「整体」の背骨のカーブの修正をやることで「脊椎」の歪みの治療は短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切な物は何だろう？

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは理想的な背骨の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み治療で一番大切なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいですよ。