2025年のアーカイブ

カイロプラクティックと腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体


腰痛を治す整体


「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大半の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の人達が一度は「腰痛」を発症すると
言われています。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛


「腰痛」は、危険な病変が潜んでいる事もあり緊急性があり死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに関して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティック


「腰痛」の治療方法には、様々な治療が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックのの施術


カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする方法をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおススメします。

整体と肩凝り

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には諸説あります！明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験してみるのをお奨めします！

整体、腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体


腰痛を改善する整体


腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の消失と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛


「腰痛」には、とても大変な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などにたいしてしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療には様々な治療法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は一般にボキッと音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな施術方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？


病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動きがないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体


手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを調整した直後に患部の痛みが改善されるのを経験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあって少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ズレた「骨盤」は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いることもあるみたいです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を調整によって動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになる。

骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はしません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自に行っている整形外科もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


普通の医療では骨盤はズレないとされカイロプラクティックでは「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えています。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしのひずみを矯正したあとに患者の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンのような画像でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ズレた骨盤は、色々な痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もある。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を調整により動かすので、通常は大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても有効な助けになる。

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢を治すカイロプラクティック


姿勢を改善してみよう！


いい姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の姿勢とはいえません。生理的背骨からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。人体は神経の命令によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がない背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


歪んだ姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。こんな体では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に治療するとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に改善する修正法です。背骨を直接施術するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い場所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、とても有効で一度目の調整で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやっても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。