脊椎側弯症とカイロプラクティック

側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が側方に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

整体と姿勢

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的にはいい脊椎とは言えない。生理的な背骨からハズれた脊椎は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような体では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に治療する為の大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に整える修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、すっごく効果があり一回目の矯正で理想の姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体と脊椎側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ない。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあるひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が数多く来院します。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

骨盤を調整する

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きがないと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしのズレを施術していくことで患部の症状が解消されるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの写真でズレが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用することもあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを調整で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとっても効果的な手助けになります。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知る人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することはないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのズレを調整していくことで患者の痛みが改善されるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような写真で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり矯正を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を治療により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく効果的な助けになる。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずることを指します。多くの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てあまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの人達が、一回は「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には大変な疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になります。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」にたいしてしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療にはさまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの治療にもよるがボキボキする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの修正を試してみることをお奨めします。

腰痛の改善、整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い状況になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあんまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には重大な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は、いろいろな方法が用いられます。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい矯正が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回体験するのをおすすめします！

ぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた関節を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛が一瞬で消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強い矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けて悪くなることがあります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整をおこなうことはありえません。

X脚、カイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。