整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

脊椎側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達がたくさん訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことは希で発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身に多種多様な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完治することはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体による施術

背骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人達が多く来院します。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療は確立されていない。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に感じる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からないことも多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだに解らない部分もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性である！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みの中で表面で発症するものでない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が分からないことも多い。原因はさまざまと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については、いまだに解明されていない部分もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

猫背矯正

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猫背は治せる？

猫背を治そう

「猫背」をよくしたいと感じたことはありませんか？このごろ「猫背」になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？印象を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと考えたら正しい治療法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を矯正前に知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る状態を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早急に「猫背」の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人はあまりいない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する調整法は頻繁に利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない人にとって、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えてトレーニングで猫背を治療することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

猫背、整体

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猫背矯正と整体

猫背と姿勢矯正

「猫背」をよくしたいと思ったことはないですか？このごろ「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背が原因なのでは？印象をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを治したという方達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を治そうと試したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。「整体」に通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら実績のある治療法で猫背など改善する必要があります。正しい「猫背」の改善法を調整前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背とは

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからによくない姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達は多くない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする方法は多く使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正しい状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を修正する整体などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難。整体で骨を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、カイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思ったら正しい方法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の治療法を知ることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな疾病を起こします。よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分が良くない背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関して詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎の湾曲している人達は背骨の歪みの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」施術する方法は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体が大変な場合があります。そのような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングで背骨のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば良い「背骨」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のズレが悪くなる事もたくさんあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効なやり方で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤を矯正していい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正しい所まで動かしても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果的でたった一回の施術で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は部分的な小さなズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は、短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの施術にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大事なのは正常な脊椎の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療ですごく必要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本の原因可能性も。外見を良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は少数です。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなってもよくならない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと思ったら有効な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果的な背骨のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的にはいい背骨の歪みとは言えません。正しい湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな疾患をまねきます。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事について詳し人達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎の歪んでいる方は背骨の湾曲のの調整が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な改善法を上げてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎矯正しようとする手段は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体ができない事がある。このようなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い背骨の位置に矯正する有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって背骨の歪みを調整するべきとおススメます。筋力があったら良い「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる事も多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨のズレがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある仕方でしないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の背骨の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤を直接矯正して正常な背骨の状態にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で背骨をいい位置まで調整できてもいい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の治療はすごく有効で一回の施術で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんな背骨のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかわかっていなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の背骨の歪みの修正を受けることによって背骨のズレの施術は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの修正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の修正をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい背骨の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても大切なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの治療はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術する効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術について使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることによって、肉体を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった方法はなく、治療する人によりすることは異なる。大正時代伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院