近頃「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることは無いと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自にしている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと考えらているようです。

整体で行う「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しの歪みを調整したあとに患部の症状がよくなるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があり微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

歪んだ「骨盤」は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

背骨がズレると背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

手技療法などによる整体の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいることもある。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を治療により可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が一回は、「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉などが、収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」は大きな疾患が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療には色々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法があるのです。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッっとする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをおすすめします。

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい背骨とは言えません。生理的背骨から逸脱した脊椎は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。