腰痛の治し方、整体

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。ほとんどの腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に重大な支障をきたす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病が隠れていることもあり、緊急性が高く死亡率のある疾患もある。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対してときどき使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療は様々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい矯正法があります。慢性の腰痛にたいしては整体の治療にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

整体、姿勢の治し方

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。生理的湾曲からハズれた脊椎は身体に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経機能によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。こんな場合では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が固まって良い姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は驚くほど効果的で一度目の修正でいい姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通可動することはないと思っています。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なズレを調整した直後に痛みが無くなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中の神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる事もあるみたいです。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法をもちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を調整により可動させるので基本的に大きな力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく有効な手助けになります。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は、頭に生じる痛みのうち、表面で発生するものではない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多い。原因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだ分からない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いため発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側弯症」は、全身に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が沢山診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の矯正

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猫背を治す整体

猫背矯正とは？

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良く見せたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を改善したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。自己流で猫背などを改善しようとためしたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら効果のある治療で猫背など改善する必要がある。効果のある猫背の治療を修正前に理解することが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。肉体は、脳によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の治療をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は少ない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果があります。その為、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとするやり方はよく使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を矯正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは困難。「整体」で脊椎を理想の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の人達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、すごく有効で一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？外見を良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治せない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと考えたら効果的な修正法で背骨の歪みを施術する必要がある。効果のある「背骨」のズレの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはいえません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい方は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の曲がっている方は「背骨」の歪みの矯正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の曲がりを修正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」調整しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が困難な場合があります。このような場合は、まず理想の背骨の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとって、良い背骨の位置に矯正する大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレにより背骨の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の歪みが悪くなることも多くあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療する人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨の歪み調整は、「脊椎」や骨盤を直接修正して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎をいいところまでなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の施術はすごく効果的でたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどのような背骨のズレをしているのか理解している必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は部分的なカーブも修正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることで「背骨」の曲がりの治療は、短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの修正で最も必要なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの調整は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの施術をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術方法全般に使用される。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、病気を治そうとする治療方法。オステオパシーは体の骨格の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく、施術する人により行うことは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える治療方法の多くに対して使われる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法である。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、疾病を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体には定まった方法は無く、やる人によりする事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手による技術(矯正器具を使うことも）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院