O脚と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は多いと思われますが最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を修正する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた椎骨を矯正します。わずかな関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、痛みがあっという間に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な治療をする治療院に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な矯正を行い悪くなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な矯正を行うことはないのです。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はなされません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動することは無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを修正した結果患部の症状がよくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もある。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を使う整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通は強い力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な手助けになります。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことは希で早期診断はとても困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

肩凝りの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首もこることがおおい。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験するのをお薦めします。

姿勢

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に正しい状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は身体に負担になるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そのような身体では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に矯正するとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに施術するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を良い場所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とても効果的で一回目の修正で理想の姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をやってみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛とは、頭に起こる痛みの中で表面的ではない症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発症メカニズムについては、まだ分からない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

猫背矯正と整体

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猫背の矯正

猫背矯正とは？

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは？最近猫背の姿勢だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目を良くしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」などを解消したいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうと試したけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる方があまりいないのが真実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら理論的な治療で「猫背」を改善する必要があります。正しい「猫背」の調整方法をあらかじめ知ることが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方はあまりいない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。良い背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する治療法は頻繁に利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることにより、身体の不調を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、人によって理解・解釈は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院