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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の腰痛は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、危険な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、致死性のある病気もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、様々な治療法が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい施術法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の治療を試してみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度受診してみるのをお勧めします！

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、激痛があっという間に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなることがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整を行うことはないのです。

X脚、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことをご存じですか？女の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが今では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの人が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら正しい方法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正法を知っていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に異常が現れると筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな病気をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の事についてくわしい人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨のカーブしている人は脊椎の歪みの施術が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみます。

柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨施術するやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが困難なことがあるのです。こんなときは、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを施術することをススメます。筋力があったら理想の脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなる場合も沢山あります。良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも効果のある方法でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして良い脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで調整できても良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はとても効果的で一回の矯正で良い脊椎の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているかを理解する必要があります。どのような背骨の曲がりなのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は部分的なカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正をすることで脊椎の曲がりの修正は短い期間で改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとする時、とっても大切なのは正常な「背骨」の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番効果的なのは日頃からいい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術する時の効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいですよ。

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猫背を治す整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を解消したいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから猫背の姿勢だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背などが原因かも？イメージを良くしたい。おおくの人が猫背などで苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を良くしようとしてもよくなる人がほとんどいないのが現実です。猫背を本当に改善しようと考えたら効果のある治療で猫背など修正する必要があります。効果のある猫背の治療方法を知っていることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正ってなに

背骨は、首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら急いで猫背の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治し方に詳し人は多くありません。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善する方法は最も多く利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることもあります。理想的な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を治療するカイロプラクティックなどの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態に治す治療です。背骨を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても効果があり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みのうち、表面痛以外の症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果があると言われています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので発症初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体に様々な影響を与えます外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が多数訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。