いっぱんに、この病態、重い物を持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。わずかな骨格のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐに無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を行い悪くなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い治療をおこなうことはありえません。

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている方達は、多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法に使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することにより、身体の不調を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体ではお決まりの方法は無く行う人によって行うことは違います。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療方法の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストし、疾病を治そうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に決められたやり方はなく行う人によって行うことは違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスをよくしたい。多くの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても改善されない。「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと考えたら理想的な修正法で背骨のズレを施術することが必要。正しい背骨のズレの修正方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の状態とはならない。理想の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな病を起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

背骨の湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。だから、脊椎のズレている人達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを施術して、いい姿勢を手にしよう。

「脊椎」のズレを修正すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」治療する手段は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな場合は、まず一番に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋トレによって背骨のカーブを修正するべきと奨めます。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の歪みが悪くなる事も多くあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を修正する「整体」など手技療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の姿勢にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想的なところまで修正できても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はすごく効果的でたった一度の治療でいい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

「脊椎」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の曲がりの治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているかを分かる必要がある。どのような脊椎の湾曲なのか知らなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な小さなズレも治療することができる。整体の背骨のズレの矯正をすることで脊椎の歪みの調整は、早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の治療にすごく大切な事は何だろう？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの修正で一番必要なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はすごくお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を調整するときの効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みで表面的ではない痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多くあります！要因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、解明されていない部分もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期の発見は難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

ケガをした為に発現します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

脊椎が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるみたいです。

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていない。

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する方は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が沢山診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックとは、1895年米国（アメリカ）のパーマーによって創られた治療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、主に背骨・骨盤の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療は手技によって行われる関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色とし、椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校によって異なっている時も多いようです。
中には疾病症状元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具によって調整することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと思っている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では背骨・骨盤と神経系の症状に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬品、手術はせず、オリジナルの手による矯正方法を施術の主な方法とし検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を一つにした造語です。
このことは、上記のサブラクセーション（椎骨のわずかなズレ）の施術のにアジャストと呼ばれている施術方法をすることに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が創始された。
病態は神経の障害で発生するとの哲学に基づき、肉体、主に脊柱の調整により神経の機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末に米国で創始した神経機能に行う治療方法です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色とし、特に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨（椎骨）のズレを手によって改善することで神経の機能の働きを回復する施術方法です。
ですから人間の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の伝達がよくなれば自然に人間は痛みや痺れの治癒とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、既往歴を取り、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
身体のアンバランスを全体的に判断して治療の手法を組み立てて、病状や個人差に適した治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に理想の背骨とはなりません。理想的な湾曲からはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい人はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事がある。そんな状況では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に治す方法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はとても効果的で一度の調整で理想の姿勢になれることもよくあります。

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやっても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。