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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨格を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、痛みがすぐに消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な治療をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなる事があります。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な矯正をおこなうことはありません。

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。おおくの人達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても治せない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的なやり方で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の調整法を知っていることが背骨のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾患を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の歪みだと気付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の事について詳し人は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方は「背骨」のカーブのの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを調整すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎調整しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。こんなときは、まず正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の状態に矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで「脊椎」のカーブを施術するべきとおススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなることも沢山あります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも理想的な方法でしないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の背骨の曲がりの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を正しい場所まで治しても、正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はすごく効果がありたった一度の修正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は小さなカーブも修正することができます。整体の背骨のズレの矯正を受けることで「背骨」のズレの治療はスムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けています。背骨のカーブの矯正にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想の背骨の姿勢を常日頃維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく必要なのは日頃からいい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの修正はとってもおススメです。整体は「脊椎」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が多く来られます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に出る痛みで表面痛ではないものです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、まだ解明されていない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大多数の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病変が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに関してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は様々な方法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい矯正が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがボキッってする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい状態とは言えない。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼし色々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体ができないことがある。このような場合は、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を治療することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に治す修正法です。背骨を直に調整するのでとても有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的なところまで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり有効であり最初の矯正で理想的な姿勢になることもあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の治療をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などでは「骨盤」はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動くことはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを修正した結果痛みがなくなるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もある。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を矯正によって動かすので、普通は強い力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な助けになる。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度経験してみるのをお勧めします！