整体、脊椎側弯症

側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことは希で発症早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症する。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは多少は悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多く訪れます。整体は昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体、猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背を治そう

猫背を綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？最近、会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が要因では？イメージを良く見せたい。沢山の人が「猫背」で苦労している。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという人達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを良くしようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方が少ないのが真実です。猫背を確実に治そうと考えたら理論的な方法で「猫背」を改善する必要がある。効果のある猫背の調整法を調整前に理解することが「猫背」など治す基本になります。

猫背とは

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が円形になる猫背の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響する。人体は、神経網によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら急いで「猫背」の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は多くない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする改善法は多く使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても有効で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発症する痛みのなかで表面的ではない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多くあります！原因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ分からない所もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという人達は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で矯正しようと思ったら理想的なやり方で背骨のズレを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの矯正法を知ることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。正しい湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲について詳し方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」の曲がっている方達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを矯正すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎矯正する方法は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。こんな場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって良い背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングで「脊椎」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のズレが悪くなる場合も沢山あります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な状態に保つのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの治療にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でやらないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を治療する整体など方法もある。整体の「背骨」の歪みの治療は「背骨」や骨盤を直接動かしていい背骨の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」をいい位置まで調整できても理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの調整はかなり効果がありたった一度の調整で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいい。まず自らの背骨のズレがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの治療は小さな曲がりも矯正することができます。「整体」の「背骨」のカーブの調整を受けることによって背骨の曲がりの施術は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の調整をしてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番必要なのは毎日理想の脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、すごくおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいでしょう。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い疾患となっています！長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど受診してみるのをお奨めします！

整体とギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪くなることがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはありえません。

腰痛改善

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。多くの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の方達が、一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な疾病が隠れていることもあり、緊急性があり致死性の高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に関して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療は、いろいろな方法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもソフトな治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよるがボキッってする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産する時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを治療したのちに痛みが良くなるのを経験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用する事もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正で動かすので、普通は大きな力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な助けになる。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。