女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人達は、多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の治療方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

一般にこの状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を施術します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる事があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も強い治療を行うことはありません。

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい症状となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りの治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回受診してみるのをお勧めします。

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大部分の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80％くらいの方が、一度は「腰痛」を経験すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、当然症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

腰痛には、大変な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は、さまざまな対処法が用いられる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキッと音を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療方法にもよりますがボキボキする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。

昨今「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことはないと考えているようです。

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のすこしのズレを調整したあとに患部の症状がよくなるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

脊椎がひずむと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使う事もある。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に調整を行う方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正で可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとても有効な手助けになる。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えますが、生理的にはいい背骨とは言えません。正しい脊椎の湾曲からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。