カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が数多く来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みで表面痛ではないもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が分からない場合も多い！要因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ分からないところもあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

群発頭痛

発症原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです。

猫背の直し方

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猫背は治る

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを正しい姿勢によくしたいと思ったことは？最近、学校で猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。整体など行ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしても治る方があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら正しいやり方で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の改善方法を治療前に知っていることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、「猫背」の方には猫背の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする解消法は多く使われるやり方で、真向法など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい状態になれない人にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療法。骨を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を元の所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果的で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どれだけストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治し方、カイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本要因なのかも？見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善しない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと思ったら正しい調整法で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはなりません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な体の不調をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の歪みだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨の湾曲している方達は「背骨」の曲がりのの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正法をあげてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」治療するやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいが困難なことがある。このような時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に治療する有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正するべきと奨めます。筋力があると理想の脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」のカーブがひどくなることもあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する方の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善とっても効果的です。しかし、筋トレを行う人でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の位置にする調整法です。背骨を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正常な場所までなおせても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正はかなり有効で一度の矯正でいい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな背骨のズレをしているのかを知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正を受けることで「背骨」のカーブの治療は早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの調整にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても大切なのは日頃からいい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を施術するときの効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することで、身体を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、人により治療する事は違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の治療法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（道具を使用する場合も）でする施術です。
頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」して、身体機能を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療

整体に定められたやり方は無く行う人により治療することは違います。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技（道具を使うことも）でする施術である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になる場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で最も有効なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体

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X脚矯正

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療、整体

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「ギックリ腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況はすなわち、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎を整えます。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な修正をする所に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い矯正をして悪くなる場合があるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な矯正を行うことはありえません。