12月 2025のアーカイブ

肩凝りとカイロプラクティック院

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肩凝り


「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることがおおい！肩がはるという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです。
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティック


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをおすすめします。

背骨の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正


背骨の歪みの治療


「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の曲がりを施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？


背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


背骨の事についてくわしい方は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は背骨のカーブのの治療が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！


背骨のズレを調整できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている改善法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」治療するやり方は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合がある。このようなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に施術するための大切な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ


スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより背骨のカーブを施術することをススメます。筋肉があったらいい背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のズレがひどくなる場合も多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨のカーブを治療しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方で行わないと背骨の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想の場所まで調整できても良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はすごく有効でたった一度の調整で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術は部分的な小さな曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術を受けることで「背骨」のカーブの矯正は短時間で調整することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？


正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのは理想の脊椎の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく大切なのは毎日正しい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい背骨の姿勢をキープしやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

腰痛とカイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大多数の腰痛はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは運動能力に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の方達が一度は、「腰痛」を発症すると
いわれています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛


腰痛には、重大な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く、致死性のある疾患もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛などに対してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛


「腰痛」の治療法は、様々な治療が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと音を矯正するのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術が使われます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおススメします。

骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療は行いません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


一般の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動きが無いと考えらているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック


手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整することで患者の痛みが解消されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ「骨盤」は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いることもあります。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を、使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を調整で可動させるので普通強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はすごく有効な助けになります。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」


「ぎっくり腰」


一般には、この状態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対処


いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など


一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射


痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎を治療します。微妙な脊椎のズレでも腰に疼痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬時になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療を行い悪化する事があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはありえません。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚（エックスキャク）


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？


昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛


頭痛とは頭にでる痛みのなかで表面痛ではない症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多い。要因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症原因については、いまだに解明されていない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」


発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善


姿勢を治してみよう！


いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とは言えません。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経で働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


良くない姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような状況では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に改善する方法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、すごく有効で一度の矯正でいい姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしてもいつも湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に


いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。