肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首もこることがおおいようです。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度体験してみるのをおススメします。

いっぱんに、この状況、重い物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体のぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みがすぐによくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする整体にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪化する場合があるようです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような時も過激な施術をおこなうことはない。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法全般に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することで、身体を自然回復させようとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体では決まった方法はなく、人により施術する事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使った技術（道具を使用することも）でする施術である。

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることで、病態を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体では決められた手順は無く、行う人により行うことは異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手を使った技（道具を使用する場合も）でする治療である。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般にもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で米国で誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することで、病態を回復させていこうとする施術法。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には定められたやり方はなく、治療する人により施術することは異なる。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になる場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の調整法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

背骨の歪みを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達は少ない。自ら「背骨」の歪みを修正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法を分かっていることが背骨の歪みを治す第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな身体の異常をまねきます。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、脊椎のズレている方達は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

脊椎のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨治療しようとする手段は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が困難なことがあります。そのような時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」のカーブを調整するべきと奨めます。筋力があったら理想の背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨の湾曲が悪化する時も多くあります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを治療する人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のある仕方で行わないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」の歪みの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を正しい位置まで修正できても、正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの修正はかなり効果的でたった一度の治療で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のズレがどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の調整は部分的な歪みも治療することができる。整体の「脊椎」の曲がりの治療をやることで脊椎の歪みの治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の修正にとても大切なことはなんでしょうか？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの施術は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨のズレの施術をやってみるといいと思います。