猫背矯正

猫背は治る？

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？旦那さんや奥さんから猫背と指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは「猫背」などが要因では？外見をよく見せたい。おおくの方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという人達の話はさほど聞くことはありません。自分自身で猫背を良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと考えたら正しい矯正方法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の状態は明らかに良くない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響する。体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で猫背と気付いたら早急に「猫背」の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする方法は多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化することも沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しい。「整体」で骨格を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療法全てについて使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、疾病を改善しようとする治療方法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体にお決まりの方法は無く、やる人により治療する事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みの中で表面的ではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多い！要因は色々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の約1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解らないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしても治せない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと思い立ったら正しい調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療方法を知ることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはなりません。理想的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことに関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」のズレのの修正が必要になります。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを調整すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎治療しようとする方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にすることじたいが大変な場合があります。こんなときは、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングにより「脊椎」の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があると良い脊椎の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎の歪みが悪化するときもあります。いい「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨のズレを治療する人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み調整は、「脊椎」や骨盤を修正して正しい背骨の位置にする療法です。「背骨」を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しいところまで治しても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のカーブの矯正はとても効果があり一度の治療で正しい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような脊椎の湾曲をしているのか知る必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの施術は小さな曲がりも修正することができる。「整体」の背骨のカーブの修正を受けることによって背骨のズレの修正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正でとっても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの調整はすごくおススメです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をするといいですよ。

側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないので初期における発見は困難で、ある程度成長してから気付くことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。事故など体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の改善方法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状態、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を修正します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な修正をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる場合があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはありえません。

姿勢の治し方と整体

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整体と姿勢

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とは言えない。正しい背骨の湾曲からはずれた姿勢は、体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼし様々な障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような状況では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとっていい姿勢に治療する為のとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に整える矯正法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨をいいところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、ビックリするほど有効で最初の調整で理想的な姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされており「整体」などでは「骨盤」はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動くことはないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを施術したのちに患者の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもある。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを治療で可動させるので通常強い力を用いることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な助けになります。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩が張る」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験してみるのをお奨めします！