脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身にさまざまな影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方がたくさん来られます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の治し方

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整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを矯正しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの治療方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とは言えません。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関してくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の歪みの施術が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎治療するやり方は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変な場合があるのです。こんな場合は、まず一番に良い背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレによって「脊椎」の曲がりを修正することをお奨めします。筋力があると理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化するときも多くあります。いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、筋トレをする人達でも理想的な仕方でしないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎のカーブの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い位置まで動かしても、正常な背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の治療は凄く効果的でたった一回の治療で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のカーブがどんな背骨のカーブをしているかを知っている必要があります。どんな背骨の曲がりなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの治療は小さな歪みも治療することができる。「整体」の脊椎の曲がりの調整を受けることで脊椎のカーブの矯正は、短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」のカーブの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術で最も重要なのは毎日いい「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はすごくおすすめです。整体は背骨の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

整体、ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

一般には、この病態すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、疼痛があっという間になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなる場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な施術をおこなうことはないのです。

整体、肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の施術は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回経験してみるのをおススメします！

姿勢矯正

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姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想の脊椎とは言えません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に治療する重要な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を正しいところまで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、かなり効果的で一回目の修正で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体、骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか分かっている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の施術を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような写真でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療によって動かすので、通常大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な手助けになる。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術で当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80％以上の人が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が加わることで、筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率のある病変もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいして時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ音を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい矯正があります。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療方法に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」し、肉体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、行う人により行う事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院